入冬后气温下降明显，昼夜温差进一步增大，室内活动增多，空气流动性减弱，多种呼吸道病原体叠加流行的风险持续增加，全国多地已经发布健康风险提示。
11月10日，国家疾病预防控制局围绕“秋冬季急性呼吸道传染病防控”主题举行新闻发布会，介绍秋冬季急性呼吸道传染病防控工作有关情况。
我国进入呼吸道传染病流行季
国家疾控局新闻发言人、综合司副司长席晶晶介绍，进入初冬，受气温下降、病媒生物活跃程度降低等因素影响，结合传染病流行规律和疫情多渠道监测结果，目前，流感、呼吸道合胞病毒感染、鼻病毒感染等急性呼吸道传染病总体呈上升趋势。
我国正在进入呼吸道传染病流行季；诺如病毒感染、手足口病等肠道传染病也处于多发季节，学校、托育机构等重点场所存在聚集性疫情风险；基孔肯雅热、登革热等虫媒传染病有境外输入风险，南方部分省份仍有本地传播风险。
现阶段检出病原体均为已知常见病原体
急性呼吸道传染病多病原监测结果显示，当前，急性呼吸道传染病疫情总体呈上升趋势，流感病毒、鼻病毒、呼吸道合胞病毒是急性呼吸道传染病主要病原体。现阶段，检出的病原体均为已知常见病原体，没有发现未知病原体及其导致的新发传染病。
全国整体进入流感流行季
中国疾病预防控制中心病毒病所研究员王大燕表示，当前，全国整体进入流感流行季，流感活动水平明显上升，并整体呈现南方高于北方态势。随着各地陆续换季进入秋冬，急性呼吸道疾病更易高发，流感病毒预计是今冬明春我国急性呼吸道传染病主要病原体。除了流感，其他多种急性呼吸道病原体也有传播风险。
12月中下旬和1月初，或出现我国流感疫情高峰
王大燕介绍，预计今年秋冬季我国流感疫情高峰可能出现在12月中下旬和1月初。
监测数据显示，往年开始进入流感流行季的时间一般都是在10-11月，个别年度也有9月份开始，流行高峰一般出现在12月中下旬和1月初。依托中国流感监测系统，疾控部门对各地流感活动实时开展监测预警和风险评估，当前我国总体流感活动属于上升阶段，甲型H3N2亚型占比超过95%，有少量甲型H1N1和乙型流感病毒同期流行。
全国流感总体处于中流行水平
目前，全国流感总体处于中流行水平，各省份的流行强度有所区别，有23个省份处于中流行水平，其他省份处于低流行水平，大致来看，南方省份流感活动高于北方。
前期将以甲型H3N2亚型为主流行
本次流行季前期将以甲型H3N2亚型为主流行，甲型H1N1和乙型流感病毒共同流行，不同型别和亚型在各地区的比例会有所不同，仍为季节性流行水平，流行强度近期还将进一步上升。
接种疫苗是预防传染病最有效手段
冬春季是急性呼吸道传染病的高发季节，公众要保持科学佩戴口罩、勤洗手、常通风等良好卫生习惯，当好自身健康第一责任人，及时就诊就医，遵医嘱科学安全用药。如身边出现呼吸道传染病患者，与其近距离接触时要做好个人防护。
此外，接种疫苗是预防传染病最有效、最经济的手段，随着流感活动水平上升，未接种流感疫苗的适龄人群应尽早接种。
流感疫苗有哪些类型？
北京市海淀区万寿路社区卫生服务中心主任医师赵慧介绍，目前，我国批准上市的流感疫苗有裂解疫苗、亚单位疫苗和减毒活疫苗，不同的年龄段和人群均有适合接种的品种。所有经过国家药监部门审批后上市的流感疫苗，均具有良好的安全性和有效性，具体可咨询接种单位医生后，选择适合自己的疫苗进行接种。
接种流感疫苗后需注意什么？
接种完疫苗后，专家提醒注意以下几个方面：
01接种完疫苗后请在接种点留观30分钟，确认无异常情况后方可离开。
02接种部位24小时内保持干燥和清洁，尽量不要淋浴和游泳。
03若接种部位出现红肿、疼痛、发痒或出现低热，一般不需要特殊处理，经过降温、多饮水和适当休息后，可自行消退。
04若出现其他情况，如体温超过38.5度以上，请立即就医。如果出现持续发热、局部红肿等情况，应及时到医院就诊，并及时联系接种部门告知相关情况。
05五是接种后尽量多喝水，注意休息。
30%～50%普通感冒与鼻病毒相关
天津市疾控中心主任医师张颖介绍，鼻病毒和人偏肺病毒不是新的病毒，是常见的病原体。其实，全球约30%～50%的普通感冒的感染都是与鼻病毒相关的，人偏肺病毒与人类至少共存了60多年，所以这两种疾病都是常见的病原体感染造成的。人群对这两种病毒是易感的，婴幼儿、老人、免疫力低下人群感染后甚至会发生重症的情况，这两种病毒都是通过呼吸道传播的，所以极易在人群中引起传播和流行。
鼻病毒和人偏肺病毒可防可控
目前，对于两种病毒没有针对的疫苗，但它和我们熟悉的流感病毒一样是可防可控的。对公众而言张颖建议从以下三个方面做好防护。
01坚持个人防护“三件套”，也就是经常提到的“戴口罩、勤洗手、遮口鼻”。
02增强体质，保持健康生活方式。比如日常饮食要保持营养均衡，适当做运动，保持规律作息。
03密切关注自己和家人，特别是家中孩子、老人、体弱多病者的健康状况，当出现发热、咳嗽等呼吸道症状时，首先要休息养病，如果症状加重应及时就医；同时在呼吸道传染病高发季节尽量减少参加聚集性活动。
如何区分流感和普通感冒
中日友好医院呼吸内科主任医师杨汀介绍，流感和普通感冒是两种疾病。
流感是有传染性且会导致严重疾病负担的一种疾病。流感一般是由甲型、乙型流感病毒引起，一般临床表现包括38摄氏度以上的发热、头疼、肌肉酸痛、乏力等比较重的全身症状。目前临床上是采集咽拭子检测流感病毒的抗原或者是核酸，一般15分钟到1小时就能检测完成，相对比较快捷。
对于一些人群，比如老年人、5岁以下的婴幼儿、慢性基础疾病人群和孕产妇，需要重点关注，要及时监测病情变化，及时就诊。一旦确诊流感，建议这类人群要遵医嘱尽早口服抗病毒药物，减少重症发生，也减少家庭和学校的聚集性传播。
普通感冒往往是由鼻病毒等呼吸道病毒引起，主要表现是38摄氏度以下的发热，可伴有鼻塞、流涕、咽痛等上呼吸道感染的症状，全身症状比较轻，一般不会引起重症，给予对症治疗就能改善症状。
不要过度过量使用退烧药
杨汀特别提醒大家，不要因为想快速控制症状或者降低体温就过度过量使用退烧药，特别是不要同时使用退烧药和含相同退热成分的感冒药，比如一些感冒药里都含有退热成分对乙酰氨基酚，如果同时服用，可能会增加药物不良反应。
一般的发热推荐首选物理降温，包括使用冰袋或者温水擦浴，如果超过38.5摄氏度以上的发热，或者出现了比较重的全身症状，可以用药物来退热。如果用药后患者仍然出现反复发热、精神萎靡、呼吸道症状逐渐恶化等情况，建议大家及时就诊。
学校、托幼机构、养老机构等重点场所如何防控流感？
国家疾控局监测预警司司长焦振泉表示，针对学校、托幼机构、养老机构等重点机构以及“一老一小”重点人群，疾控部门会同相关部门重点从三个方面做好工作。
一是鼓励有条件的地区对高风险人群实施流感疫苗免费接种。指导托幼机构、学校落实好晨午检、因病缺勤追踪和登记制度；指导养老机构、社会福利机构加强日常防护和健康监测，做好服务对象入院体检，居室、公共活动区域定期消毒通风，从而降低疾病引入和传播风险。
二是加强流感样病例聚集性疫情处置，快速开展多病原筛查、流行病学调查等工作。疾控机构对出现聚集性疫情的学校提出送医、居家、健康管理等书面工作建议，及时控制疫情在高风险人群中蔓延扩散。
三是疾控部门既要向政府的教育、民政部门通报疫情风险，疾控机构也要向学校、托幼机构、养老机构通报疫情风险，从而及早、科学、准确做好疫情风险防范。
聚焦
北京居民人均期望寿命已达83.93岁
11月10日，在首都“十四五”规划高质量收官系列主题新闻发布会——社会民生专场上，北京市卫生健康委党委委员、副主任王建辉介绍，去年，北京居民人均期望寿命83.93岁，常住孕产妇死亡率和婴儿死亡率分别为0.69/10万和1.35‰，达到国际先进水平。
工人日报客户端《乐健康》第709期
工人日报客户端记者 姬薇
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